Dat zeggen de meeste mensen die hier komen. “Trauma” klinkt zwaar, alsof er iets ernstigs moet zijn gebeurd. Maar je zenuwstelsel kent geen onderscheid tussen groot of klein. Jaren van te veel verantwoordelijkheid dragen, nooit echt uitschakelen, altijd beschikbaar zijn, dat slaat op in je lijf. Je hoeft geen diagnose te hebben om hier baat bij te hebben.

Goed. Sceptici zijn welkom, sterker nog, ze zijn vaak de mensen die het meeste halen uit deze week. We werken niet met kristallen of affirmaties. We werken met je ademhaling, je zenuwstelsel en wat je lichaam je in het hier en nu vertelt. Dat is fysiologie, geen geloof.

Als je een week vrij nemen al voelt als iets wat je niet kunt maken, dan is je grens allang overschreden. De vraag is niet of je een week kunt missen. De vraag is hoelang je nog door kunt gaan zoals het nu gaat. Deelnemers keren terug met meer energie dan ze in jaren hebben gevoeld.

Een garantie geef ik niet en iedereen die dat wel belooft, liegt. Wat ik wél kan zeggen: 91% ervaart meer rust direct na afloop. 87% slaapt beter in de weken erna. En 100% zou de week aanraden aan een goede vriend. Ik werk met maximaal 4 personen per groep, volledig op maat.

Eén week verandert je leven niet als je daarna precies hetzelfde doet als ervoor. Wat je wél meeneemt: je leert je lichaamssignalen herkennen vóórdat je over je grens gaat, en je leert je zenuwstelsel zelf reguleren. Dat zijn vaardigheden, geen tijdelijke gevoelens. Daarnaast bied ik follow-up mogelijkheden.

Nee. We staan met beide benen op de grond. De basis van ons werk is nuchter en fysiologisch. We werken met je nervus vagus, je psoas-spier en je stresshormonen. Het resultaat is niet dat je in de wolken bent, maar juist dat je weer stevig en helder op aarde landt.

Juist dan. Een burn-out is een signaal van je lichaam dat het zo niet langer kan. Angela begeleidt mensen in alle stadia, van vroege overbelasting tot volledige uitval. De retraite week past zich aan jouw energie aan. Er is niets wat je moet kunnen of presteren.

De retraite week is geen vervanging van medische zorg, maar een aanvulling. Veel deelnemers combineren het met bestaande trajecten. Angela werkt lichaamsgericht en zorgt voor wat standaardzorg vaak overslaat: het resetten van het zenuwstelsel. Plan een gratis intake en bespreek open wat je al volgt.

Een vakantie geeft tijdelijk verlichting. Zodra je thuis bent, ben je vaak net zo snel terug in het oude ritme. De retraite week is een gerichte interventie op je zenuwstelsel met dagelijkse begeleiding. Je gaat niet alleen uitgeruster naar huis, maar met nieuwe vaardigheden om te herkennen wanneer het te veel wordt.